以下内容关于《
空腹练瑜伽也并非硬性规定(瑜伽要空腹做吗)
》的解答。1.做瑜伽的最佳时间需空腹多久2.练瑜伽需要空腹多久3.做瑜伽的最佳时间需空腹多久4.练习瑜伽后吃什么好1、其实，这种空腹练习瑜伽的要求也并非绝对，若不习惯或不宜空腹者，如血糖偏低的练习者，可在练习前小时，进食少许易消化之食物，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。
2、再有，像肩部运动、颈部运动、脚部运动、腿部运动时就不用空腹,饭后可以做。
ps:(空腹瑜伽的好处)
3、另外，瑜伽中专门练习清洁内脏的收束契合法是不需要空腹的。
总结：以上就是编辑：【蒋海敏】整理原创关于《
瑜伽要空腹做吗
》优质内容解答希望能帮到您。