以下内容关于《
跑步机上走路能减肥吗 不能走太慢
》的解答。1.跑步机上走步多久为好2.跑步机快走多长时间最好3.每天在跑步机上快走多久最好4.跑步机上走路能减肥吗1、在跑步机上快走速度因人而异，般在5-8.0的速度左右，体型，心率，跑步机各方面的差异会让不同人的快走速度有所不同，般以心跳达到120下每分钟为标准，就说明身体在有效的燃烧的脂肪。
2、除此以外健身时间不能小于40分钟，只有达到40分钟，体内脂肪在快走20分钟时开始燃烧，到40分钟时就基本上可以燃烧到部分，配合饮食长期坚持，1个月就可以又瘦身的效果。
ps:(在跑步机上快走多久合适)
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跑步机上走步多久为好
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