以下内容关于《
卷腹能瘦肚子吗 卷腹能不能减肚子
》的解答。1.每天做多少个卷腹可以瘦肚子2.卷腹多长时间可以瘦肚子3.卷腹能瘦肚子吗要坚持几分钟4.卷腹能瘦肚子吗1、卷腹瘦肚子的时候最好保持定的频率、次数和组数，这样可以更好地减掉腹部的脂肪。
2、而且要根据个人的体力循序渐进，不要超负荷练习，以免身体受到损伤，刚开始做卷腹的时候可以组做20个，每次做2组，而瘦肚子效果最好的是组做30-40个，每次做3-4组，每组的间隔时间可以控制在1-3分钟，周可以做卷腹2-3次。
ps:(瘦肚子卷腹的正确做法)
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每天做多少个卷腹可以瘦肚子
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