以下内容关于《
自由泳划水技巧(自由泳划水技巧视频)
》的解答。1.自由泳划水技巧及姿势视频2.自由泳划水教学视频3.自由泳划水技巧及姿势视频4.自由泳会使肩膀变宽吗1、1手臂入水手臂的动作由手掌稍向外、向下方伸展(就像压水样)开始。
2、手指尖入水深度约为50厘米。
ps:(自由泳划水技巧)
3、手掌开始对准水时，手掌旋转向下、向外不断压水。
4、手掌稍向外、向下、向后，旋转着划水是个能感觉到的水压，如果手臂没有感觉到水压就开始向下、向后划水，身体就没有支点。
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5、所以不要急于过早地向后划水。
6、2抓水用手感觉作用于水的力，手掌稍稍向外，在高肘状态下，直要到手臂的后方感到有水的阻力才开始划水。
ps:(自由泳怎么划水)
7、3高肘抱水划水手掌稍转向内侧，向身体内侧划水。
8、手臂在从抓水点到向胸部下向里划水的过程中，大小臂慢慢弯曲，到胸下时，弯曲达到90度。
ps:(自由泳手臂划水技巧)
9、并且开始加速划水。
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