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减肥期间粗粮都有什么,吃哪些粗粮减肥效果最好

编辑：鱼水鱼时间： 2022/3/25 4:36:51 标签：粗粮

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1.粗粮对减肥有用吗

2.粗粮能减肥吗有一定效果

3.什么样的粗粮能减肥

4.粗粮有助于减肥吗

1.粗粮可以减肥，粗粮保留了较多的膳食纤维，不易于快速消化，因此吃进去之后再胃内停留时间更长，不那么容易饿，所以粗粮可以减肥。

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