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吃苹果减肥有效吗 怎样吃苹果减肥最快 |
| 发布日期：2016/8/6 14:37:25 |
| 苹果是人们日常生活里面比较常见的一种水果，苹果的营养价值很丰富，经常食用对我们的身体健康有一定的好处。那么你知道吃苹果可以减肥吗？吃苹果减肥有效吗？怎么吃苹果减肥最快呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你吃苹果是否能够减肥，一起来看看吧。海带泡菜拌苹果材料：苹果1/4个、海带60克、泡菜100克、白芝麻...阅读全文 |
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香蕉豆浆减肥法 让你快速拥有完美身材 |
| 发布日期：2016/8/6 14:22:27 |
| 香蕉豆浆减肥法?香蕉是公认的减肥水果。香蕉配豆浆，减肥效果好不好呢?小编介绍到，香蕉和豆浆相结合，对减肥效果有很惊人的提升哦。据说，香蕉豆浆减肥法，可让人一个月瘦16斤。那么,香蕉豆浆减肥法怎么做呢?一起来看看吧。香蕉豆浆减肥法豆中含有大豆蛋白与异黄酮，可以高效地预防肥胖，低卡的同时又富含人体所需的...阅读全文 |
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夏季减肥有什么方法 甩掉多余赘肉 |
| 发布日期：2016/8/6 14:14:47 |
| 夏季减肥有什么方法?夏季是个非常适合减肥的季节。最近很多美女们都非常热衷于减肥，想要瘦全身，有什么好的方法推荐?饮食减肥是最佳选择。每天按照科学的饮食减肥计划，想不瘦都不行。那么，到底该怎样控制自己的饮食呢?一起来看看小编推荐的方法。选择低热量的沙拉酱蔬果沙拉是夏季瘦身最受欢迎的减肥食谱。蔬菜水果都...阅读全文 |
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减肥吃什么水果？7种水果瘦身最有效 |
| 发布日期：2016/8/6 13:57:53 |
| 春夏季是减肥高峰期，要打扮得美美的，就该减掉身上该减的肉。食用水果减肥是再正确不过的办法，水果富含高纤维和丰富的维生素，不仅有利于身体的健康，还有利于皮肤的保养。香蕉香蕉卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。...阅读全文 |
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推荐6款不可错过的瘦腰美食 |
| 发布日期：2016/8/6 13:51:46 |
| 在冬季食物的滋补下，你的小蛮腰变成了“水桶腰”了吗？腰腹部的位置是肉肉们最爱的聚集地，相信女生们最痛恨不过了，可是却又无可奈何。塑造小蛮腰，吃什么食物好呢？关于瘦腰的饮食应做到下面几点，你也能变成小腰精哦。怎么样才算是“水桶腰”？你可以拿起一条皮尺，动...阅读全文 |
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辣椒减肥食谱有效吗?6款辣椒减肥食谱吃出火辣身材 |
| 发布日期：2016/8/6 13:45:39 |
| 辣椒减肥食谱有效吗?辣椒可以减肥应该没有人会怀疑，吃辣会出汗，能有效促进血液循环、燃烧脂肪、排除毒素，真是减肥的佳品。辣椒入菜就更美味了，下面小编就分享6款辣椒减肥食谱，让你拥有性感火辣身材！美体指数☆☆☆☆☆美体成分膳食纤维、辣椒碱食材热量212千卡/100克美体功效红辣椒含有丰富的胡萝卜素和维生...阅读全文 |
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晚餐吃什么减肥 5款食物让你越吃越瘦 |
| 发布日期：2016/8/6 12:06:33 |
| 减肥是一场持久战，想要获得最终的胜利就必须坚持到底，那么一日三餐的安排非常重要，尤其是晚餐。晚饭吃什么减肥？五款餐食物让你越吃越瘦。正在减肥的人，晚上除了减少食物的摄入量外，选择适宜的食物也很重要。选对了食物，就选择了健康，就选择了加速减肥。晚饭吃什么减肥？为您推荐5种热量极低的食物，让您吃的更健康...阅读全文 |
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上班族最有效的减肥食谱 一周瘦5斤不是梦 |
| 发布日期：2016/8/6 11:52:20 |
| 众所周知，运动是最直接有效的减肥方法，但是光靠运动是不能达到最理想的减脂效果的，尤其是整日忙于工作无法抽出过多时间运动的上班族。那么，白领人士想要减肥究竟应该采取何种方法呢？小编建议，将运动与饮食合理搭配，即制定出健康又有效的运动减肥食谱，会为大家带来惊人的瘦身效果。下文中小编就为大家介绍了一份白领...阅读全文 |
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苦瓜真的能减肥吗？揭秘苦瓜水减肥的4条黄金法则 |
| 发布日期：2016/8/6 11:43:06 |
| 苦瓜是夏天特有的蔬菜，具有清热解毒和减肥美白的功效。用好应季果蔬可以让你快速瘦下来。今天小编就苦瓜水减肥的4条黄金法则进行解答。1、一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身...阅读全文 |
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哪些茶减肥效果最好？3种茶远离肥胖 |
| 发布日期：2016/8/6 11:34:07 |
| 有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。喝什么茶减肥效果最好？在百分之八十的减肥者中，都约定俗成的认为喝茶可以减肥，甚至是把茶水作为日常饮用水的常客。的确，茶水中某些成分可以有效减少脂肪的吸收，促进脂肪酸的分解，抑制脂肪合成，甚至还能降脂降血压，可是并不是每一款...阅读全文 |
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白醋减肥法 让你三天瘦八斤 |
| 发布日期：2016/8/6 11:17:23 |
| 白醋除了我们熟悉的美容功效外，它还有不可忽视的减肥作用哦。吃醋能减肥的说法也一直流行，白醋减肥法就是其中一种，很多人也都喜欢用白醋来减肥，可是，白醋该怎么用来减肥？正确方法是什么？白醋减肥能瘦多少斤？别急，小编这就教你白醋减肥法，让你三天瘦八斤。一、白醋减肥原理我们的身体肥胖其实就是脂肪过多，过多的...阅读全文 |
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八款养颜美白减肥食物 这个夏天你也可以又瘦又白 |
| 发布日期：2016/7/28 10:19:27 |
| 想减肥的菇凉赶紧看过来，八款养颜减肥的食物，怎么吃都不胖!而且这些食物都是日常生活就能买到的，绝对是减肥美容的首选!干酪木瓜沙拉这款沙拉不但好吃而且也很能瘦身，只需要将干酪和木瓜搭配在一起，再放入适量的酸奶搅拌就可以了，千万不要放沙拉酱哦，那样就没有减肥的效果了，而且这款食谱足足甘油29克蛋白质哦，...阅读全文 |
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