以下内容关于《
俯卧撑可以练肩膀吗 俯卧撑连肩膀越疼越好吗
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2.俯卧撑是个复合动作，训练时身体的许多部位都会参和其中，而肩部的角肌也会在俯卧撑时也会被刺激到。
ps:(做俯卧撑可以练肩宽吗)
3.如果选择宽距俯卧撑的话，对角肌的刺激则会比标准俯卧撑或者窄距俯卧撑更多。
4.因此，俯卧撑可以训练到肩膀。
ps:(俯卧撑能不能练手臂)
5.。
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俯卧撑可以练肩膀吗?
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