以下内容关于《
1.可以，但是最好是在专业教练的指导下做，不然动作变形了是会有害的。
2.对于腰椎间盘突出的患者，除了要锻炼腰背肌外，还要锻炼我们的腹肌，这样才能保持脊柱的平衡。
ps:(腰椎盘突出适合做平板支撑吗)
3.很多人有个认识上的误区，认为腰椎不好，就要多锻炼，把腰练强壮腰椎间盘突出就好了。
4.其实腰间盘患者在运动是时候还是要注意下。
ps:(腰间盘突出可以平板支撑吗)
总结：以上就是编辑：【简简丹丹】整理原创关于《
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