以下内容关于《
折回跑的作用是什么 折回跑的技巧
》的解答。1.折返跑的技巧2.折返跑怎么提高速度3.折返跑怎么提高4.折回跑应掌握的动作要领1、采用站立式起跑。
2、因往返跑距离短，宜采用站立式起跑，这对迅速转身有利。
ps:(折返跑怎样才能跑得更快)
3、2，采取单手换木块。
4、单手换放木块的转身只有90度，而且有利转身后的迅速起跑。
ps:(折返跑注意事项)
5、而两手并用放木块和拿木块，多了180度转身的时间，还影响转身后的加速。
总结：以上就是编辑：【杨思涵】整理原创关于《
折返跑的技巧
》优质内容解答希望能帮到您。