以下内容关于《
hiit可以锻炼肌肉吗 hiit会掉肌肉吗
》的解答。1.hiit训练会掉肌肉吗2.hiit可以锻炼肌肉吗 hiit会掉肌肉吗3.力量训练后hiit可以吗4.hiit会不会掉肌肉1.可以。
2.HIIT训练可以增加腿部肌肉密度和韧性，让肌肉更加紧致有弹性，并且让有氧耐力增强，让肌肉能更持久的运作。
ps:(hiit训练是什么运动)
3.HIIT只是种训练方式，它是由其他运动组成的。
4.比如HIIT可以用跑步的方式(快速跑加慢速跑)进行，也可以用跳绳的方式(快速跳绳和常速跳绳)进行。
ps:(做hiit会掉肌肉吗)
5.那么经过HIIT中的运动，必然也能锻炼到肌肉。
总结：以上就是编辑：【库浩然】整理原创关于《
hiit可以锻炼肌肉吗
》优质内容解答希望能帮到您。