以下内容关于《
hiit对肌肉消耗严重吗(hiit会掉肌肉吗)
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2、第一我们要明白，所有的减脂运动都必然会耗损肌肉的。
ps:(hiit算剧烈运动吗)
3、但是HIIT的肌肉耗损相对于长时间的有氧运动来说，对肌肉的耗损是非常少，并且HIIT短时间即可以起到长时间有氧运动样的减脂目的，所以不用担心HIIT会耗损太多肌肉。
总结：以上就是编辑：【印朝清】整理原创关于《
hiit会掉肌肉吗
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