以下内容关于《
拳击可以减肥吗 时下最in的减肥方式
》的解答。1.拳击可以减肥么2.拳击可以减肥吗 时下最in的减肥方式3.拳击运动可以减肥吗?4.拳击能否减肥1.根据统计，进行拳击训练，每分钟可燃烧13卡路里，若是名60公斤的朋友，进行半个小时以上的训练，可燃烧超过300以上的卡路里。
2.对于瘦身来说，拳击燃烧热量的效果比起骑车、跑步等有氧运动更为有效。
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3.拳击是项很适合女性塑形的运动，拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每个小时大概会消耗700卡路里，可说是所有健身项目中消耗最大的种。
4.练习拳击对於减肥和提升个人体能和体力都有很好的效果。
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5.拳击步伐灵活多变，练习拳击的女孩子多小腿细，下肢长，臀位高。
6.此外，拳击进攻以出拳为主，肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼，整个人都变得更灵活。
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练搏击能减肥吗
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