以下内容关于《
拉筋能瘦小腿吗(站拉筋板可以瘦小腿吗)
》的解答。1.站拉筋板可以瘦小腿吗2.小腿拉筋会瘦吗3.小腿拉筋会瘦吗4.小腿腓肠肌怎么捏变瘦1、腿部肌肉紧实、小腿粗壮的MM经常做这组拉筋运动，可以通过对韧带的练习达到拉伸腿部线条、修长小腿的功效坐在地上或瑜珈垫上，双手往前延伸抓着脚趾。
2、两手的手指抓住右脚的脚底，让右脚慢慢地抬高。
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3、柔软度不好的人，可以将手部抓在脚踝或是小腿的地方，让你做起来较轻松。
4、将下巴往天花板抬高挺胸吸气。
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站拉筋板可以瘦小腿吗
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