以下内容关于《
夫妻瑜伽体式有哪些 拉伸情侣瑜伽
》的解答。1.情侣瑜伽有哪些动作2.双人瑜伽情侣什么意思3.双人瑜伽情侣4.夫妻瑜伽体式有哪些1、幻椅变体+手支撑倒立A.男士保持半蹲姿势，两侧脚掌距离肩宽，上半身躯干缓慢向前倾，女人双手分别放置在男士的大腿上方。
2、B.女人调整动作，整个身体呈下犬姿势，男士双手紧握女性腰部两侧，女人借助男士的力量将双腿迅速向上伸展，呈倒立状态。
ps:(情侣瑜伽图片)
3、C.保持身体平衡，男士吸气，整个身体缓慢向上抬直至呈半蹲姿势，两人手臂都保持挺直状态。
4、D.保持动作30s,缓慢回到初始状态，重复动作5次。
ps:(情侣瑜伽简单动作)
5、轮式+手倒立A.第一男士俯卧在地面上，双手向前伸展，手肘保持挺直状态，调整呼吸，上半身躯干缓慢向上抬直至呈下犬式。
6、B.双腿并拢，脚掌略微踮起，男士借助女性的力量双腿缓慢向上伸展，手肘保持撑直状态，呈现出完美的手倒立体式。
ps:(简单的情侣瑜伽体式)
7、C.女人仰卧在地面上，双手向后缓慢伸展放置在身体两侧，双膝缓慢朝的难题侧收拢，调整呼吸，整个身体缓慢向上抬直至腹部和地面略微保持平行。
8、D.尽情的去享受这刻，保持动作30s,重复动作5次就可以了.仰卧放松+下犬变体A.男士仰卧在地面上，收紧腹部，双膝弯曲，小腿和地面呈垂直状态。
ps:(双人瑜伽是什么)
9、B.女性站立在男性头部后方，双腿保持并拢状态，整个身体缓慢向下伸展，直至女性双手放置在男士膝盖上方。
10、C.调整动作，男士双手缓慢向上伸展，保持半弯曲状态，女性左右双腿分别向上伸展放置在男士手掌上方，利用手臂的力量保持身体平衡。
ps:(情侣双人瑜伽动作图片)
11、D.吸气，女士右腿缓慢向上伸直，保持动作30s,重复动作5次。
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情侣瑜伽有哪些动作
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