以下内容关于《
1、蔬菜熟吃有利于对营养物质的吸收。
2、比如番茄，在88℃温度下煮30分钟后，其中所含的种番茄红素含量会增加35%，适当的加热能破坏植物细胞壁，加速番茄红素溶出，帮助人体更好地吸收。
ps:(蔬菜生吃和熟吃哪个更有营养)
总结：以上就是编辑：【富贺利】整理原创关于《
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