以下内容关于《
练跆拳道会长肌肉吗？练跆拳道长肌肉怎么办？
》的解答。1.怎么练跆拳道2.学跆拳道长不高3.练跆拳道长不高吗4.练跆拳道会长肌肉吗1、放松这里说的放松指的是整个人身体上的放松，如果你介意身上练出的肌肉的话，可以选择不再进行有强度的训练，这样过段时间你的肌肉就会不再明显。
2、值得提的是，第一肌肉并不是很容易长的，而且般爆发型的运动的肌肉才更明显结实，所以像跆拳道练出的肌肉并不会影响外形上的视觉效果，其实不用太过在意。
ps:(练跆拳道腿变粗怎么办)
3、按摩跆拳道中最常用的就是腿了，所以腿部可以说是练跆拳道最容易长肌肉的部位了。
4、所以我们可以把重点放在腿部，而按摩就是很好的缓解方法。
ps:(跆拳道不长个)
5、我们可以在晚上的时候用桶泡脚，泡脚时可以以从上到下从下到上来回的顺序轻轻的挤压小腿按摩，睡觉前还可以捏半个小时再入睡。
总结：以上就是编辑：【杨语燕】整理原创关于《
怎么练跆拳道
》优质内容解答希望能帮到您。