什么是哈他瑜伽(哈他瑜伽是什么瑜伽)

以下内容关于《

哈他瑜伽是什么 入门级瑜伽

1.哈他瑜伽是瑜伽的种，也是瑜伽中最简单易学的，主要是要学会控制呼吸。

2.哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。

ps:(哈他基础瑜伽)

3.它代表男和女，日和夜，阴和阳，冷和热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

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什么是哈他瑜伽

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