以下内容关于《
肚子上有肉能练腹肌吗 要先减掉赘肉
》的解答。1.练腹肌能减掉肚子上的赘肉吗2.肚子上有肉能练腹肌吗 要先减掉赘肉3.腹肌上的赘肉怎么减4.练腹肌可以减肚子上的肉吗1.不能。
2.要知道肚子上的赘肉无法通过任何腹部训练直接转化为腹肌。
ps:(有肚腩可以直接练腹肌吗)
3.肚子上有赘肉，是因为体脂率水平较高，任何单腹部训练方法都不会让你练出(显露出)腹肌。
4.因为腹肌最主要不是练出来的，而是‘瘦’出来的。
ps:(肚腩能练出腹肌吗)
5.般当你的体脂足在体脂率到10%-12%时，腹肌分块明显，腹肌就很容易能够被看到了。
总结：以上就是编辑：【青儿】整理原创关于《
肚子上有肉可以练腹肌吗
》优质内容解答希望能帮到您。