以下内容关于《
椭圆机可以每天练吗(椭圆机可以每天练吗)
》的解答。1.椭圆机每次练多长时间2.椭圆机练多长时间比较好3.椭圆机每次练多长时间4.椭圆机阻力越大越好吗1、椭圆机可以每天练。
2、椭圆机可以成功把手臂和腿部的运动结合起来，达到肢协调，线条柔美的目的。
ps:(椭圆机练多长时间比较好)
3、其脚踏板的运动则有利于心肺功能的锻炼，运动量不是很大，非常的适合不同年龄段的朋友。
4、另外，椭圆机对于需要减肥和塑身的朋友也是最实际最有效最科学的健身器材，通过实验发现，体重较重的朋友在跑步机以8-9公里/小时的速度跑个5-6分钟，体力就跟不上吃不消了，只好减速停止锻炼，要知道，有效的有氧运动时要求锻炼者持续锻炼的时间不低于30分钟的。
ps:(练椭圆机的好处)
5、这样的跑个5-6钟是很难看到效果的。
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椭圆机可以每天练吗
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