以下内容关于《
骑健身车可以瘦腿吗 要达到一定运动量
》的解答。1.健身房骑自行车一小时消耗多少卡路里2.骑一小时自行车消耗多少卡路里3.骑自行车能消耗多少卡路里4.骑健身车可以瘦腿吗1、如果以体重为120斤为例的话，在运动强度和时间不同的情况下，消耗的热量也是有所不同的。
2、中等强度锻炼可以消耗的热量(即以呼吸不受阻碍的运动强度)：骑健身车15分钟：84卡路里骑健身车30分钟：168卡路里骑健身车45分钟：252卡路里骑健身车60分钟：336卡路里高强度骑健身车消耗的热量：骑健身车15分钟：126卡路里骑健身车30分钟：252卡路里骑健身车45分钟：378卡路里骑健身车60分钟：504卡路里当然，在骑健身车过程中，还有像锻炼形式、地点等因素会影响，所以具体能消耗多少热量，还是要看具体的骑行锻炼程度。
ps:(室内健身自行车消耗多少卡路里)
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