以下内容关于《
1、高抬腿3分钟就能消耗200卡路里。
2、其实高抬腿的燃脂原理，和波比跳样，将训练者的心率(每分钟心跳次数)在短时间内迅速提升到最大，促使能量尽快耗尽，身体就必须动员更多的脂肪来制造能量。
ps:(高抬腿消耗多少大卡)
总结：以上就是编辑：【郑帅】整理原创关于《