以下内容关于《
波比跳一个月会有什么效果
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2、这是因为波比跳属于种高强度的无氧体育训练，短时间内就可以把心率提高到比较高的个阶段，燃脂效果是很强的，而且不同的人的体能也会有所差距，动作到位的话所消耗的卡路里会相对于动作不到位的要更多点，多的话能够燃烧两百到百的卡路里。
ps:(做100个波比跳燃烧多少卡路里)
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波比跳200个消耗多少卡路里
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