以下内容关于《
鳗鱼饭热量高吗？鳗鱼饭的热量有多高
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2.1，鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
ps:(鳗鱼饭卡路里)
3.2，鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。
4.鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白，可以养颜美容、延缓衰老，故被称之为“可吃的化妆品”。
ps:(鳗鱼的热量高吗)
5.3，鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。
6.其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。
ps:(一碗日式鳗鱼饭的热量)
7.丰富的维生素A、维生素E，对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。
8.其他维生素如维生素B维生素B2含量同样很丰富。
ps:(鳗鱼饭团热量)
9.4，鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸。
10.其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。
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11.另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高。
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