以下内容关于《
练完瑜伽多久可以游泳 休息一段时间最好
》的解答。1.练完瑜伽后多长时间可以游泳2.练完瑜伽多久可以游泳 休息一段时间最好3.游泳完了可以接着瑜伽进行吗4.瑜伽后能游泳吗1.练完瑜伽后建议过半个小时到个小时后再游泳。
2.这样可以提高身体温度，减少肌肉紧张，更好的舒展身体，打开关节。
ps:(请问做完瑜伽后再游泳是否正确)
3.练完瑜伽后马上下水游泳，身体体温过高，和游泳池的水温相差悬殊，容易发生小腿抽筋的现象。
4.而且练完瑜伽后，肌肉得到了全面放松，马上又去游泳的话，肌肉又会回到原先的紧张状态，瑜伽的练习就没有效果了。
ps:(练瑜伽后多久可以洗澡)
总结：以上就是编辑：【郑安志】整理原创关于《
练完瑜伽多久可以游泳吗
》优质内容解答希望能帮到您。