以下内容关于《
练瑜伽多久能瘦(练瑜伽多久能瘦下来)
》的解答。1.瑜伽减肥最佳时间2.做瑜伽减肥的最佳时间3.瑜伽减肥最佳时间4.什么是能量流瑜伽1、先要看减肥者的体重，如果本来体重基数大，练习后效果相对未练习前是比较明显的。
2、但要是本来就比较瘦，还要练瑜伽减肥，体内能消耗的热量少，所获效果般，需经过长期练习才能从视觉上发现前后差距。
ps:(每天一小时瑜伽多久才能瘦)
3、次要看减肥者日常的饭量。
4、虽然练瑜伽后，体内热量会有所消耗，但摄入的热量和消耗的热量完全达不到平衡，摄入的多，消耗的少，是无法瘦下来的，所以，要调整饮食，尽量减少每日摄入的热量，降低脂肪在体内累积的速度。
ps:(什么时候练瑜伽比较好)
总结：以上就是编辑：【失憶往事】整理原创关于《
练瑜伽多久能瘦下来
》优质内容解答希望能帮到您。