腰间盘突出能练瑜伽吗?适合做什么动作?(腰间盘突出能练瑜伽吗?)

以下内容关于《

腰椎间盘突出能练瑜伽吗？练瑜伽对腰椎间盘突出患者的好处？

1、腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，侧下肢或双下肢麻木、疼痛等系列临床症状。

2、腰间盘突出者可以选择性的练瑜伽，不宜做太剧烈，强度难度大瑜伽的动作，选择些温和有针对性的瑜伽动作可以有助于腰间盘突出的恢复，在资深老师的指导下进行为最佳。

ps:(腰间盘突出能练瑜伽吗哪些动作不能做)

总结：以上就是编辑：【鈊情の車站】整理原创关于《

腰间盘突出能练瑜伽吗?适合做什么动作?

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