以下内容关于《
腰间盘突出可以练瑜伽吗？练瑜伽能治腰间盘突出吗？
》的解答。1.练瑜伽能治腰间盘突出吗2.腰椎间盘突出做瑜伽有用吗3.瑜伽可以治疗腰间盘突出吗4.腰间盘突出可以练瑜伽吗1、练瑜伽可以缓解腰间盘突出的疼痛现象。
2、腰间盘突出患者做瑜伽，需要专业的老师或医生同意，并制定适合自己的治疗方案。
ps:(练瑜伽可以改善腰间盘突出吗)
3、在瑜伽的体式练习上，并没有劳永逸的方法，需要根据患者脊柱屈肌和伸肌的强弱情况、腰椎前凸弧度大小及病人表现的症状（是前弯疼痛还是后弯疼痛），对偏弱的方做重点练习。
4、同时，要特别注重腰背部肌肉的训练，这是维持腰椎稳定的重要练习之，加强腰背部肌肉的锻炼，有助于维持及增强腰椎的稳定性，从而延缓腰椎劳损退变的进程，可以有效地预防急慢性腰部损伤和腰痛的发生。
ps:(腰间盘突出练瑜伽对恢复有效果吗)
5、这对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或腰椎间盘突出症，而目前处于缓解期的人，防止病情复发尤其重要。
6、由于腰腿痛而卧床休息或佩带腰围治疗的人，腰部不活动，不受力，长此以往可以引起腰肌的废用性萎缩和无力，因此，也应当加强腰背肌的训练。
ps:(腰间盘轻微突出可以练瑜伽吗)
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练瑜伽能治腰间盘突出吗
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