以下内容关于《
晚上运动后喝酸奶要适量(晚上运动后可以喝酸奶吗)
》的解答。1.晚上运动后喝酸奶好还是不喝好2.晚上运动后喝酸奶好还是牛奶好3.晚上运动后喝酸奶好还是不喝好4.运动完腰疼怎么办1、晚上运动后喝酸奶不能过量，过量喝会导致胃酸过多，使胃液受到稀释，导致胃液的杀菌作用降低，又影响对食物的消化，还容易引起肠胃不适。
2、而且在进食晚餐后再喝酸奶也可能会导致体重增加。
ps:(每天运动后喝一杯酸奶可以吗)
总结：以上就是编辑：【紫萱伊韵】整理原创关于《
晚上运动后可以喝酸奶吗
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