以下内容关于《
打乒乓球有哪些好处(打乒乓球有哪些好处和坏处)
》的解答。1.打乒乓球有哪些好处和坏处2.打乒乓球有哪些好处?3.打乒乓球有哪些好处?4.打乒乓球治疗近视吗1、乒乓球是种有趣的运动,能调动人的情绪。
2、有时遇到什么烦心事,打会儿乒乓球后出身大汗,那种特有的惬意能让人精神面貌焕然新。
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3、另外,“以球会友”也是件乐事,跟球友场上切磋、场下谈心,可令人心情舒畅、神清气爽。
4、可以健脑。
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5、在所有球类运动项目中,乒乓球的速度是比较快的。
6、由于球体小而轻,攻防转换迅速,它要求运动员必须在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官,对变化着的来球做出准确的判断和反应。
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7、这种需要勤动脑的特点,能很好地锻炼老年人的反应能力,锻炼人脑对周围事物的灵敏性。
8、也可以助消化,由于打乒乓球消耗的体力很大,可增强食欲。
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9、另外,身体不停地来回运动,也能促进肠胃的蠕动。
10、乒乓球运动不但要求眼要快,手更要疾,而脚步也需迅速移动作出配合,长期锻炼可使上下肢的关节更灵活,腰背部的肌肉也更健壮,整个人的身体机能被充分调动,协调性和灵活性都得到提高,更加充满活力。
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