以下内容关于《
椭圆机大飞轮的作用(椭圆机大飞轮好吗)
》的解答。1.椭圆机前后飞轮的区别2.椭圆机的前置飞轮和后置飞轮有什么区别3.椭圆机前后飞轮的区别4.椭圆机飞轮6kg够用吗1、更有利于模拟自然跑步状态。
2、成年人的体重多在50-80Kg之间，在自然跑动过程中，单腿发力时的爆发力至少能够支撑这个重量，每次蹬地的持续发力时长般也会小于0.5秒。
ps:(椭圆机飞轮越重越好吗)
3、如果要用椭圆机模拟自然步态，就需要采用大飞轮+大阻力的方式加以实现，否则就可能会感觉缺乏力道，也会显得比较拖沓，那种小飞轮+大阻力椭圆机产生的如同拉磨般的运动感受毫无快感而言。
4、大飞轮有助于锻炼肌肉爆发力。
ps:(椭圆机飞轮重量如何选择)
5、踩踏大飞轮时需要有足够的腿部肌肉爆发力，如果结合恰当的阻力控制装置，就可以用来实现无氧增肌功能。
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椭圆机大飞轮好吗
》优质内容解答希望能帮到您。