以下内容关于《
1、臂力器主要锻炼臂部肌肉，第二是胸肌、角肌及背阔肌、腰腹部肌肉，长期练习可使肌肉增厚，力量增强，塑造上肢的肌肉线条，美化形体，强身健体。
2、可有效的燃烧脂肪，以减肥塑形。
ps:(臂力器每天练对身体好吗)
3、长期坚持可增强耐力和意志力。
总结：以上就是编辑：【相濡以沫】整理原创关于《