以下内容关于《
练瑜伽不出汗有效果吗(冬天练瑜伽不出汗有效果吗)
》的解答。1.冬天练瑜伽不出汗有效果吗2.练瑜伽不出汗有效果吗3.练瑜伽不出汗有效果吗4.练瑜伽开空调有什么坏处1、结论：只要达到了定的运动量，不管是否出汗都有锻炼效果。
2、出汗不是衡量练习瑜伽的标准，瑜伽练习主要讲究的是伸拉动作，这些动作所起到的作用才是决定练习效果好坏的关键，而非出汗的多少。
ps:(瑜伽不出汗有用吗)
3、受个人体质影响，有些人是不怎么出汗的，而有些人则稍微运动就大汗淋漓。
4、除了体质，气候温度也是影响出汗量的关键，夏季练瑜伽相对冬季汗液会增多。
ps:(为什么我练瑜伽不出汗)
5、此外，初习者缺乏锻炼，做相同的动作会更容易出汗，老手已经习惯了这样的运动强度，反而不容易出汗了。
总结：以上就是编辑：【旧人不履】整理原创关于《
冬天练瑜伽不出汗有效果吗
》优质内容解答希望能帮到您。