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俯卧撑塌腰的危害(做俯卧撑塌腰的危害)

编辑： 高野  时间： 2022/8/3 21:44:08  标签： 俯卧撑

以下内容关于《

俯卧撑塌腰怎么办？教你如何解决

》的解答。

  • 1.俯卧撑塌腰的危害
  • 2.俯卧撑塌腰对腰的危害
  • 3.做俯卧撑塌腰的危害
  • 4.俯卧撑塌腰怎么办

    • 1、俯卧撑塌腰做起来省力很多，但是却容易使腰椎间盘向相反方向挤压突出，对腰椎压力过大，容易伤到腰椎，而且大大降低训练效果。

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