以下内容关于《
新手骑动感单车多久合适(动感单车新手骑多长时间)
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2、随着锻炼程度提高，你可以将3组10分钟的骑行改为4组，然后将骑行时间延长为15分钟。
ps:(骑动感单车在什么时间骑比较好)
3、接着你可以将骑行的时间延长到20分钟、30分钟，慢慢提高到45分钟。
4、等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。
ps:(新手怎么骑动感单车)
总结：以上就是编辑：【洛】整理原创关于《
动感单车新手骑多长时间
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