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孕妇可以练阴瑜伽吗(孕妇练瑜伽的好处和坏处)

编辑： TNT必须火  时间： 2022/8/17 15:21:45  标签： 瑜伽

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  • 1.孕妇可以练阴瑜伽吗
  • 2.孕期练瑜伽有什么好处
  • 3.孕妇练瑜伽的好处和坏处
  • 4.孕妇可以练阴瑜伽吗

    • 1、孕期可以适当练习简单的阴瑜伽，每个体式保持时间比较长，动作比较轻柔，可以很好地放松身体，缓解孕期焦虑情绪。

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