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卧推能练腹肌吗(卧推能练腹肌吗知乎)

编辑： 惜文  时间： 2022/8/21 20:37:47  标签： 腹肌

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  • 1.卧推能锻炼腹肌吗
  • 2.卧推能练腹肌吗？卧推可以丰胸吗？
  • 3.仰卧起坐能练腹肌吗
  • 4.卧推练到腹部吗

    • 1.卧推对于腹肌的训练意义不大，主要锻炼的还是胸和胳膊。

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    2.卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举，主练胸大肌、胸小肌、角肌前束、肱头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

    ps:(卧推可以练哪些肌肉)

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