做俯卧撑多少个可以减肥(健身俯卧撑做多少合适)

以下内容关于《

什么时间做俯卧撑最好 这样做最有效

1、俯卧撑是没有太多的减肥效果的。

2、因为俯卧撑属于自重练习，俯卧撑往往被作为辅助减肥手段适应，所以如果是想取得好的减肥效果，建议搭配有氧运动和科学的饮食原则，进而实现控制体重或者是减肥的目的。

ps:(俯卧撑能减肥吗怎么减肥)

总结：以上就是编辑：【球球.】整理原创关于《

做俯卧撑多少个可以减肥

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