以下内容关于《
1、提升核心稳定性：脊椎稳定度(抗旋转、抗侧屈)，肩带稳定性，提升握力!提升全身协同发力(力量传输)对核心肌肉群刺激提升综合体能!对肩带肌群(斜方肌上束、角肌中束)有明显刺。
总结：以上就是编辑：【邱嘉珊】整理原创关于《