以下内容关于《
筋膜枪可以代替拉伸吗
》的解答。1.长期用筋膜枪对身体有什么影响吗2.筋膜枪可以代替拉伸吗3.长期用筋膜枪对身体有什么影响吗4.筋膜枪有害吗1、筋膜枪是不可以代替拉伸的。
2、拉伸能够让我们的肌肉以及韧带产生适当的拉扯感，让肌肉群得到有效的放松，能够让我们身体的韧带肌肉以及关节之间的配合变得更加柔和，有利于减少运动之后的肌肉拉伤以及关节的扭伤。
ps:(筋膜枪好吗)
3、而筋膜枪只不过是起到防止筋膜粘连，缓解身体肌肉的酸痛，并不能够拉伸我们的肌肉，所以般建议在运动完之后，可以先使用筋膜枪来放松肌肉。
总结：以上就是编辑：【郝彦光】整理原创关于《
长期用筋膜枪对身体有什么影响吗
》优质内容解答希望能帮到您。