以下内容关于《
1、做拉伸动作不要太猛，要温和些。
2、呼吸要保持自由，不要憋气。
ps:(深蹲做完后怎么拉伸)
3、每个动作做30秒-40秒，反复3-5次。
4、拉伸感到绷紧即可，不要强求身体做过度拉伸。
ps:(深蹲之后的拉伸动作都有哪些)
总结：以上就是编辑：【武怡洁】整理原创关于《