以下内容关于《
碧根果可以生吃吗?生碧根果怎么吃
》的解答。1.生的碧根果怎么吃2.生吃碧根果的功效与作用3.碧根果生吃有什么好处4.碧根果能生吃吗1、碧根果又名“长寿果”，碧根果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
2、碧根果盛产于澳洲，北美等国家，其果实营养丰富而味美。
ps:(碧根果能生吃吗)
3、据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。
4、每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的倍。
ps:(碧根果有啥营养)
5、但是营养专家说每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂呢。
6、目前市场上出售的碧根果，多数是用化工品奶精和香精浸泡炒过的，多吃也无益。
ps:(碧根果生吃有营养还是熟吃)
7、椒盐味的尽量少吃。
8、如果可能，买没有加工过的，这样才是真正有机食品。
ps:(吃碧根果有什么简单的方法吗?)
9、碧根果好吃吗?美国山核桃要怎么吃更营养?碧根果的壳很薄，非常好剥，就跟香榧样脆，但比香榧稍大点，核仁肥大，味甜而香。
10、碧根果仁肉质介于大核桃和小核桃之间，其种仁有优异的食疗保健价值。
ps:(生碧根果的功效和作用及禁忌)
11、建议每天吃几颗经过炒制加工好的美国山核桃，酥脆可口，回味香浓，是旅游休闲佳品和馈赠亲友之高档礼品。
12、而且核桃仁可生食或炒食，也可制作各种点心，是粮果的木本油料作物。
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生的碧根果怎么吃
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