以下内容关于《
爬楼梯可以提臀吗 爬楼梯能提臀吗
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2、般爬楼梯可以锻炼臀部肌肉，也可以转动骨盆，对于结实臀部肌肉和矫正骨盆有点帮助。
ps:(爬楼梯会瘦腿提臀吗)
3、建议可以适当做做。
4、在爬楼梯的同时还是要增加营养，而且适当做提肛运动，瑜伽等。
ps:(臀位爬楼梯有用吗)
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