普拉提和瑜伽可以一起练吗(先练瑜伽还是普拉提)

以下内容关于《

普拉提和瑜伽可以同时练吗？瑜伽的副作用

1.可以同时练。

2.瑜伽是结合平衡、柔韧和力量以及修心的种运动。

ps:(初学者学普拉提还是瑜伽)

3.而普拉提针对腰腹的训练比较多，并且普拉提是瑜伽和伸展运动结合的种运动，所以两者是可以同时练习的。

总结：以上就是编辑：【许字骅】整理原创关于《

普拉提和瑜伽可以一起练吗