以下内容关于《
日常蔬果汁减肥食谱
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2.所以，要成功减肥第一就要让自已吃得少!对于贪吃的女生来说，要吃少点实在很难做到，所以，可以改变下饮食习惯，以蔬果汁来让自已有饱腹感，又可以刺激肠道蠕动，同时解决便秘的问题。
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3.在外国已经十分盛行蔬果汁减肥法，荷里活的明星都喜欢果汁随食喝的。
4.如NicoleRichie最爱红萝白和苹果组合的果汁。
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5.蔬果汁不要只喝水，要在搅拌机来做果汁，这样你就可以把纤维起吃进去，对健康和饱腹感都很有帮助。
6.当然，不能只喝蔬果汁而什么都不吃，可以把餐分为小餐进行，多吃蔬果和鱼类而少吃肉类，这样就可以有更显注的减肥功效了。
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果蔬汁减肥方法
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