以下内容关于《
瑜伽后多久可以跑步(瑜伽后多久可以跑步)
》的解答。1.瑜伽后可以跑步吗2.跑步之后做瑜伽可以吗3.瑜伽后可以跑步吗4.哪些人不可以练瑜伽1、如果想要强化运动效果，做完瑜伽还去跑步的话，建议选择至少在做瑜伽后的1小时再去。
2、因为这时身体基本完成了自我调理，也从瑜伽练习的状态中恢复过来，此时去跑步是没关系的。
ps:(练完瑜伽可以马上跑步吗)
3、注意，这个1小时乃最低间隔时间，最好间隔时间再长些，待身体从瑜伽状态中恢复的更好再去跑步。
总结：以上就是编辑：【紫嫣】整理原创关于《
瑜伽后多久可以跑步
》优质内容解答希望能帮到您。