以下内容关于《
冬天健身不出汗有用吗 当然有效果
》的解答。1.冬天健身出汗好吗2.冬天锻炼为什么不出汗3.冬天健身不出汗有效果吗4.冬天健身不出汗有用吗1、健身只要达到定的时间和强度都是会有效果的，和出不出汗的关系其实并不大，因为冬季天气寒冷，再加上部分人可能汗腺本身并不发达，所以出现了冬天健身不怎么出汗的情况。
2、出汗和减肥并没有直的关系，大量出汗之后体重可能确实会下降，但减掉的都是水分而并非体内的脂肪，而且运动减肥的原理也并不是出汗。
ps:(冬天锻练不能出汗吗)
3、汗液般是取决自身汗腺的分泌以及体液含量的，如果在冬天运动时感觉到很热，但就是不出汗，那可能是自身汗腺不发达、汗腺数量少或是体液含量少造成的。
4、但是不管出不出汗，冬天健身定的时间都是能促进血液循环、加快新陈代谢的，对于减肥或是锻炼身体都是有用的。
ps:(冬天健身完都是汗怎么办)
总结：以上就是编辑：【兰心】整理原创关于《
冬天健身出汗好吗
》优质内容解答希望能帮到您。