流瑜伽串联体式(流瑜伽体式串联)

编辑: 邪门宝贝  时间: 2022/9/28 4:51:34  标签: 体式

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流瑜伽串联体式(流瑜伽体式串联)

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  • 1.瑜伽体式串联编排
  • 2.瑜伽体式串联
  • 3.瑜伽体式串联编排
  • 4.流瑜伽和哈他瑜伽的区别
  • 1、1:跪姿新月式—简易侧撑式—Vinyasa—连接另侧2:新月式—新月扭转—Vinyasa—连接另侧3:新月式—祈祷扭转—Vinyasa—连接另侧4:新月式—战士2式—Vinyasa—连接另侧5:新月式—战士2式—侧角伸展式—Vinyasa—连接6:战士2式—反向战士2式—侧角伸展式—Vinyasa—连接7:战士2式—角伸展式—Vinyasa—连接8:战士2式—双角式—Vinyasa—连接9:战士2式—侧角伸展式—半月式—Vinyasa—连接10:战士1式—战士2式—角伸展式—Vinyasa—连接11:战士1式—战士3式—半月式—Vinyasa—连。

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