以下内容关于《
腰间盘突出适合的瑜伽动作(腰间盘突出适合的瑜伽动作)
》的解答。1.缓解腰椎间盘突出的瑜伽动作2.瑜伽哪个动作对腰椎间盘突出最好3.适合腰椎间盘突出的瑜伽动作4.腰间盘突出可以练瑜伽吗1、腰间盘突出之人，不宜长期大量的做瑜伽姿势，避免引起腰痛，但是些简单的瑜伽姿势是也可以进行的，下面15个动作都是腰间盘突出可以做，并且有助于恢复的动作。
2、具体有：山立站姿，鳄鱼式，人面狮身式，蝗虫式，眼镜蛇式扭转，月亮式，猫式，金刚坐，高跟鞋式，船式，拱式，锁腿式，躺姿扭转式和挺尸式。
ps:(适合腰椎盘突出瑜伽动作)
3、这些简易的体式对于缓解疼痛，治疗腰间盘突出有定效果。
总结：以上就是编辑：【黎若.】整理原创关于《
腰间盘突出适合的瑜伽动作
》优质内容解答希望能帮到您。