练腹肌对肠胃好吗(练腹肌会引起肠胃不适吗)

编辑: 有真爱吗  时间: 2022/10/15 18:20:28  标签: 腹肌

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  • 1.练腹肌不会影响肠胃,反而是有利于肠胃的健康,其实运动对增强消化系统功能有很好的作用,它能加强胃肠道蠕动,促进消化液的分泌,加强胃肠的消化和吸收功能。

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    2.腹式呼吸运动不仅能扩大血液含氧量,让机体主动地排除废物,同时腹肌的收缩和放松对胃部也是种良好的按摩,能促进胃腹运动,改变消化机能。

    ps:(肠胃不好练腹肌能改善吗)

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