以下内容关于《
长跑就是不断突破自身极限(如果长跑打破极限会怎么样)
》的解答。1.跑步突破极限越跑越轻松2.跑步不断突破极限会有问题吗3.跑步突破极限越跑越轻松4.长跑是有氧运动吗1、长跑，当人跑到定距离时，就会感觉胸部发闷、呼吸节奏被打乱，甚至有时会出现呼吸急促、肢无力，无法坚持下去的感觉，这时就已到人的极点。
2、极点出现时，要凭借意志继续坚持，不然难以突破，但不突破，超越不了自身极限，就难成功。
ps:(跑步突破极限)
总结：以上就是编辑：【双儿】整理原创关于《
如果长跑打破极限会怎么样
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